#3 Żywienie! Warzywa w diecie świnek! Czy warto je podawać?

Jest 18:00, a więc pora na nowego posta! Dziś Moi Drodzy, poruszymy po raz trzeci już temat żywienia. Idziemy od dołu piramidy żywieniowej prosiaków, zaczęliśmy od sianka, później były ziółka, a teraz pora na pokarmy mokre - warzywa. Owoce też oczywiście należą do grupy pokarmów mokrych, jednak to zupełnie inny temat.

Zapraszam do dalszego czytania!

1. Jak często mogę podawać świnkom warzywa?

Warzywa możemy traktować jak uzupełnienie diety, gdyż zawierają potrzebne do prawidłowego funkcjonowania witaminy i mikroelementy. Dlatego też nie może zabraknąć ich w codziennym menu, jednak... 

Warzywa, jak już wspomniałam pokarmy mokre. Spożywane przez świnki w zbyt dużej ilości, są wstanie spowodować np. biegunki. Aby temu zapobiec dzienna ilość ich spożycia nie może przekroczyć 100 g, czyli objętości ok. jednej filiżanki. Warzywa podawane z głową i w odpowiedniej ilości będą na pewno wspaniale odebrane przez organizm kawików, jednak pamiętajmy, że co za dużo, to niezdrowo.

2. No i znowu przychodzi temat witaminy C...

Temat witaminy C poruszany był już w wielu postach, a szczególnie oczywiście w tym poświęconym tylko niej. Prawda jest taka, iż nie możemy tej kwestii lekceważyć (jeśli ktoś przegapił, zapraszam do nadrobienia posta o wit. C). We wpisie o warzywach znów powraca jej temat, iż wszystkie różnią się zawartością kwasu askorbinowego. Przedstawię Wam teraz, które z nich należy podawać częściej od pozostałych ze względu na ilość witaminy C.

W 100 g:

1. Papryka czerwona 139,0 mg

2. Brukselka 94,0 mg

3. Kalafior 69,0 mg

4. Szpinak 67,8 mg

5. Pietruszka natka 178 mg

6. Koperek zielony 75 mg 

Z warzyw, ubogie w witaminę C są ogórki - w 100 g mają jej zaledwie 8 mg.

3. Jakie warzywa mogę podawać świnkom?

Niżej znajdziecie listę warzyw chętnie zjadanych oraz zdrowych dla świnek razem z kilkoma uwagami do każdego z nich:

• marchew - nie powoduje wzdęć, zaparć ani biegunek. Poprawia trawienie. Wspomaga leczenie biegunki
• pietruszka - pomocna w leczeniu zapaleń i różnych chorób układu moczowego. Nie dla świnek chorych na nerki! Powoduje skurcze macicy.
• burak - zalecane podawanie ciężarnym i karmiącym samiczkom. Pomocny w leczeniu anemii. Pobudza apetyt, przydatny dla niejadków.
• ogórek - Świetny przysmak przy oswajaniu świnek. Nawadniacz dla niepijących świnek. 
• pomidor - nadmiar potasu, którego jest dużo w pomidorach, zaburza pracę nerek i serca. Szypułki i liście trujące dla świnek.
• brokuły - wzdymają - zbyt częste podawanie powoduje wzdęcia.
• papryka - warzywo najbogatsze w witaminę C - świetny zamiennik dla sztucznej witaminy w płynie. Czerwona chętnie jedzona przez świnki - inne kolory mniej chętnie jedzone.
• kalafior - wzdyma - zbyt częste podawanie powoduje wzdęcia. 
• rzodkiewka - ma lekko piekący smak, więc nie każdej śwince przypadnie do gustu. Zwiększa apetyt oraz poprawia pamięć. 
• biała rzodkiew - ma łagodniejszy smak niż jej krewniaczka rzodkiewka. Podobne wartości odżywcze co rzodkiewka. 
• kalarepa - nie dla chorych na kamienicę nerkową. Zawiera mało cholesterolu. Krewniaczka kapusty - uwaga wzdyma! Polecana na zaparcia.
• rzepa - polecana w czasie przeziębień - spora ilość witaminy C. Ma lekko piekący smak, więc nie każdej śwince zasmakuje. 
• dynia - pestki dyni tuczą, ale pomagają zabić pasożyty w jelitach. Reguluje wydzielanie hormonów i wit. D.
• cukinia - z rodziny dyniowatych. Niskokaloryczna. 
• kabaczek - z rodziny dyniowatych. Niskokaloryczny. Nie kumuluje w sobie metali ciężkich jak cukinia. 
• patison - z rodziny dyniowatych. Lekkostrawny. Niskokaloryczny. 
• brukselka - wzdyma. 
• pasterniak - poprawia odporność, zmniejsza ciśnienie, poprawia krążenie, uspokaja, łagodzi wzdęcia. Ma działanie zasadotwórcze. Niskokaloryczny.

Poznaliście już wszystkie wady i zalety warzyw, a także dowiedzieliście się jakie właściwości ma każde z nich. Oznacza to, że czas już zamykać dzisiejszego posta.

Widzimy się jutro o 18:00!

Qui qui... do zobaczenia!